Школа Росса. Правильное питание. Психосоматика
Слабые больные зубы?
Расскажу о причинах большинства проблем с зубами.

Сегодня у дантистов много работы. Зубы с годами слабеют, болеют выпадают. Можно ли это предотвратить или замедлить?
Ответ - ДА. Начнем с того, что зубы могут и должны служить верой и правдой до конца дней. При условии правильного их использования.
Какие основные причины проблем с зубами? Их немало.

1. Стресс
2. Пища глотается, не пережёвывается
3. Всегда слишком мягкая пища
4. Наследственность, неисправленный прикус.
5. Низкий общий и местный иммунитет (кариес)
6. Переизбыток сахара в рационе
7. Вредные привычки (курение, алкоголь и тп.)
8. И много др.

Стресс - оказывает сильное влияние на здоровье зубов. У некоторых людей за очень короткий срок, могут выпасть даже все зубы, если они постоянно в стрессе, тревоге.

Наследственность, в данном случае означает как раз влияние стресса именно на зубы. Другими словами у двух разных людей, при одинаковом стрессе, могут быть совершенно разные последствия. Один лишится зубов, другой может заработать язву желудка.

Поэтому очень важно привести свою психику в порядок. Научится всегда быть в покое ума и активности тела.

Далее, очень важно тщательно пережевывать пищу. Зачем организму обслуживать зубы если вы ими не пользуетесь? Поэтому зубы должны нагружаться. Ежедневно. Тогда будут работать десны и питание корней зубов кровью будет наилучшим. А чтобы кровь была максимально качественной, здесь вы должны иметь уже отличное пищеварение, качественную микрофлору кишечника. Тогда зубы будут здоровыми и кариес вам не грозит. Микрофлора полости рта об этом позаботиться.

Формула проста: Едим - хорошо пережёвываем - нагружаем зубы - получаем здоровье зубов и полости рта.
Соответственно, нельзя просто глотать пищу или есть всегда только мягкую пищу.

Микрофлора полости рта очень важна и полностью зависит от микрофлоры кишечника. Правильная гигиена полости рта играет важную роль.

Поэтому, я использую только очень мягкую зубную щетку 1-2 мин и не использую пасту. Только чтобы убрать остатки еды. Таким образом, я не нарушаю микрофлору полости рта. По этой причине у меня никогда не бывает неприятного запаха изо рта, ни утром ни вечером. В свои неполных 45 лет, мои зубы стали только крепче и здоровее. Все свои и на месте. Я был у стоматолога только дважды, лет 15 назад. Повредил зуб камнем в каше. Поэтому это мой реальный опыт, а не просто слова.

Зубную пасту можно использовать если очень хочется, только если она будет на травах и в очень малых количествах, но главное без химии и без антисептиков, так как они нарушают микрофлору полости рта. Обычные пасты, даже супер дорогие, портят микрофлору рта, если вы пользуетесь такой, то у вас будет с утра ужасный запах из рта. И вы будете сетовать на то, что это якобы естественно, вы же еще не почистили зубы.

Но на самом деле всё наоборот. Используя неправильную химическую пасту, вы нарушаете баланс микробов во рту и порождаете плохой запах. Зубы быстрее разрушаются, десны со временем опускаются оголяя корни зубов, увеличивается количество походов в стоматологию. Парадокс но это так.

Так почему же по телевизору, нам постоянно рекламируют зубную пасту как панацею, чуть ли не от всех от болезней полости рта и зубов? Это просто бизнес, ничего личного. Но понять большие компании и стоматологов можно. Им нужно продавать пасту, ремонтировать зубы и зарабатывать. Поэтому сначала, людей надо научить как свои зубы разрушить.

Подведем итог: Чтобы иметь здоровые зубы, нужно быть спокойным, нужно их нагружать, иметь хорошую микрофлору рта и кишечника. И не есть камни. Этого уже достаточно. Есть вопросы? Закажите консультацию или приходите на бесплатный вебинар о курсе. Здоровья вам!

Школа Росса. Правильное питание. Психосоматика
Сегодня, эта болезнь пожалуй самая распространенная в мире и этому есть простое объяснение.
Не секрет, что самая высокая смертность связана с сердечно сосудистыми нарушениями. По этой причине, умирает больше всего людей в мире ежегодно.

Атеросклероз считается неизлечимым заболеванием. Так вам скажет любой врач официальной медицины. И ничем его не переубедить. Если бляшка в сосуде уже есть, то избавиться без операции нереально. Правда ли это? Для традиционной медицины да, это невозможно. Она даже не знает точной причины. Всё примерно и приблизительно. Но так ли это? Нет! Атеросклероз излечим.

В нетрадиционной медицине всё наоборот - эта хроническая болезнь лечится как и любая другая. Если вы знаете причину и воздействуете на нее, то нет никаких проблем. Да, это довольно долгий процесс и зависит от приложенных усилий. В среднем за полгода-год, можно добиться серьезного уменьшения бляшек, во все сосудах организма.

Как проявляется атеросклероз? Нарушается кровообращение в тканях и органах из за сужения сосудов.

1. Высокое давление (аорта забивается бляшками)
2. Инсульт, инфаркт, снижение памяти и др.
3. Проблемы со зрением ,слухом, мозгом и тд.(сотни проявлений)

Какие истинные причины атеросклероза? Их всего 3:

1. СТРЕСС. (самая главная и основная причина)
2. Питание.
3. Активность.

Всё! Стресс - основная и главная причина этого недуга. Любые сильные негативные эмоции, запускают процесс повреждения сосудов и развитие атеросклероза. И сотни других болезней, которые также возникают от стресса. Питание - всегда вторично, если оно неправильное, то лишь ускоряет процесс образования бляшек. Этим можно объяснить, почему так много в мире людей с таким диагнозом. Потому - что абсолютное большинство, живет в стрессе и не может ничего с этим поделать.

Но научившись жить без стресса, научившись не реагировать на обстоятельства, вы уберете главную причину, обратив процесс вспять. Конечно тут применяется комплексный подход. Нужно изменить образ жизни.

Почему как правило атеросклероз в большей степени встречается у людей с лишним весом? Потому - что они заедают стресс. В этом случае, процесс пищеварения сильно страдает и атеросклероз будет развиваться еще быстрее. Но как я уже писал, само питание вторично и не является основной причиной.

Поэтому много людей в мире, толстяков или худых, без разницы, живут с относительно чистыми сосудами и не испытывают проблем с давлением, и тд. Всё опять же, зависит в какой психологической обстановке живет человек. Еще раз, главная причина атеросклероза - Стресс!

Выводы? Хотите избавиться от высокого давления, глаукомы, катаракты и других проявлений атеросклероза? Тогда вам придется научиться жить без стресса. Избавьтесь от источников стресса. Смените работу, мужа, жену если отношения токсичны и их нельзя изменить, место жительства и тд. Да, чаще всего, нужно будет выйти из зоны комфорта. Но Здоровье дороже. Жить в покое это - Невероятное счастье и большая ценность! Второе - вы должны изменить питание. Питаться согласно вашим потребностям и конституции тела, здоровой пищей и быть активным.

Приходите в школу Росса. Научим как стать спокойным быстро, а не посещать психотерапевта годами без результата. Станьте психологом для себя, своих друзей и знакомых. На самом деле это легко. Если сейчас вы не можете справиться с негативом, это не значит что это невозможно. Просто вы не знаете как. Есть вопросы? Приходите на бесплатный вебинар и задайте их. Запись по ссылке в шапке профиля. Успехов.

Сколько может стоить идеальный, здоровый рацион на 1 чел в месяц?

Когда я привожу в пример людей, которые хорошо выглядят, молодо, свежо, неизвестных или звёзд шоубизнеса, мне говорят, так у них есть много денег! Они могут позволить себе хорошо питаться и выглядеть замечательно. Плюс косметические процедуры, операции и тд.

Но вот что я скажу вам, это всё отговорки от работы над собой, а также из-за отсутствия знаний о здоровом рационе и нормальной, естественной, природной, системе питания. Чтобы быть здоровым не нужно много есть! В этом посте я напишу, сколько примерно тратят на продукты, участники курса Азбука идеального пищеварения, на еду ежемесячно.

Возьмем для примера мужчину весом 85 кг, 185 рост. Как раз мои параметры. Сколько мне нужно потратить на еду в месяц, чтобы быть здоровым и иметь идеальное пищеварение? Давайте посчитаем.
Покупать продукты будем в обычных торговых сетях. Магнит, Ашан, Пятерочка и т.д. Актуальность цен в магазинах - сегодня , май 2022.
Продукты полноценные. Если сливочное масло, то не суррогат, если молоко, то не из порошка и т.д

Для здоровой работы кишечника нам нужны:
Овощи, зелень
Крупы, бобовые
Хлеб, макароны
Молочные продукты
Мясо, рыба, курица, яйца
Орехи, масло, семена, приправы
Дополнительно можно употреблять:
Фрукты, ягоды
Чай, кофе, мёд
Витамины и БАД не употребляем за ненадобностью.

После недолгого подсчёта всех вышеперечисленных продуктов, для поддержания здорового веса тела и идеального пищеварения, при активном образе жизни (3 раза в неделю фитнес клуб), сытной полезной еде, мои затраты в месяц в среднем составляют: 11 850 рублей.
В этом месяце у меня вышло еще меньше, около 10 тыс рублей. А если брать продукты по акциям, на неделю две, что я и делаю переодически и всем советую, то будет еще меньше. Зачем платить больше, когда можно меньше? Выходит так, что здоровый рацион и идеальное пищеварение, при правильном подходе, может позволить себе абсолютное большинство людей.

Эта сумма, которая с лихвой покрывает все потребности организма в качественной еде. Едим вкусно и сытно. Если вы худеете то смело отнимайте 10-20 % от этой суммы. Если вы женщина весом 50-60 кг то смело отнимайте 20-30% процентов от этой суммы. А если вы худеющая женщина то можете отнять и 40%.

Подведем итог:
Мужчина 185/85 11850 рублей
Женщина 165/55 8000 рублей
Если вы не активны, не занимаетесь спортом то отнимайте еще 10-20%
Столько на данный момент, примерно стоит полноценное питание для здоровой активной жизни. И вам не нужно больше! Лишняя еда - это болезни за ваши же деньги! Если вы тратите намного больше или у вас присутствуют проблемы с кишечником, значит пора пересмотреть свой рацион и научиться питаться правильно. Иметь идеальное пищеварение это прекрасно!

P.S. А сколько денег на еду в месяц тратите вы?

Есть только две причины, почти всех болезней человека.
Это то, что ты ешь. И то, что ты думаешь и чувствуешь.
Поэтому все болезни исцеляются через питание и работу с психикой. Как и было задумано природой. Ешь правильно - ты всегда здоров. Спокоен в голове и имеешь ровный позитивный эмоциональный фон - ты всегда и здоров и счастлив. Это единственный путь исцеления. Других не существует.

Когда ваш организм получает качественную, простую еду, он автоматически запускает процесс самовосстановления. Таким образом, зная принципы и правила естественного питания, соблюдая их, тело возвращается в здоровое состояние. И достаточно быстро.

Что для этого нужно знать?
Первое - Правила и принципы питания. Это очень просто и легко запомнить.
Второе - научится быть спокойным в любых обстоятельствах. Это уже кажется трудным. Но на самом деле, практикуя, быстро понимаешь что очень сильно ошибался. Если знаешь КАК, то это легко, приятно, естественно.
Главное делать, а не рассуждать о том как это сложно.

Хотите быть здоровым и счастливым уже сегодня, завтра и всегда?
Сэкономить десятки и сотни тысяч рублей, на ненужных БАД, лекарствах, процедур и посещений больниц?
Приходите на эфир. Запись на вебинар в шапке профиля. Задайте свои вопросы. Расскажите о своих проблемах со здоровьем и узнайте о возможных причинах. Знание - сила. До встречи!

Каждый человек более менее знает, какое у него пищеварение.
В большинстве случаев оно оставляет желать лучшего. А между тем, от него зависит буквально всё в теле. Напрямую или косвенно.

Например: кожа, волосы, ногти, внешний вид, скорость старения, уровень энергии, зрение, слух, состояние волос, сосуды и тд.
Поэтому, если у вас есть какая-либо хроническая болезнь с которой вы долго боретесь, например псориаз, диабет 2 типа, колит, болезнь Крона, аллергия, артриты, артрозы, атеросклероз и еще сотни и сотни недомоганий, обратите внимание и проверьте в первую очередь свой кишечник.

Кровь забирает всё что нужно клеткам из кишечника, из пищи, благодаря процессу пищеварения. И несёт питательные вещества по кровеносным сосудам во все органы и ткани. Соответственно от состава крови, зависит здоровье и качество жизни. А значит пищеварение должно быть максимально эффективным. Работать как часы. Оно должно быть Идеальным!
Очень часто мы пытаемся лечить множество болезней, причина которых, кроется как раз в плохой работе кишечника. А мы лечим следствия, поэтому результата нет, такие болезни называются хроническими.

Как проверить всё ли хорошо у вас с пищеварением?
Первое - нужно сделать стандартное УЗИ брюшной полости, почек и сосудов шеи. Сдать кровь. Если там всё хорошо, тогда в заключении специалиста так и будет написано. Изменений нет, всё в пределах нормы. Если же там будет всё не очень хорошо, то пришло время заняться здоровьем. Лечить болезнь гораздо дороже, чем её предупредить. Иногда к сожалению бывает уже очень запущенное состояние. Вплоть до онкологии. Рак кишечника и органов живота опасен тем, что его не чувствуешь на ранних стадиях. А когда он проявляется, то уже есть метастазы и слишком поздно. Поэтому проверяться важно!

Второе - это обратить внимание на Стул. Отходы жизнедеятельности человека, очень хороший индикатор работы пищеварительной системы.
Если у вас:
Стул 1-3 раза в день (зависит от кол-ва приемов пищи)
Без какого либо запаха.
Всегда оформленный
Темно коричневого цвета
Никогда не пачкает, туалет. бумага не нужна
Дефекация происходит легко и полностью
После вы чувствуете удовлетворение облегчение и даже радость)
То у вас всё хорошо

Если со стулом все хорошо, а проблемы со здоровьем есть, тогда нужно искать причины недомоганий организма уже в психике и состоянии позвоночника.
Если вы хотите сделать простой, но более подробный тест на качество пищеварения, при подписке на бесплатный вебинар он придет на почту. Ответьте там на вопросы, посчитайте свои баллы, и вы будете точно знать насколько хорошее у вас пищеварение. И нужно ли принимать меры. Чем выше балл тем лучше. 130 баллов это идеал! Берегите своё здоровье сейчас, чтобы потом не тратить много сил и денег на лечение.
Важно не допустить болезнь и жить долго и счастливо.

P.S. Ничто не случайно. Когда человек ищет решение проблем со здоровьем, на глаза попадётся способ их решить. Остаётся только обратить внимание и действовать. Успехов!

Сегодня, сплошь и рядом встает проблема высокого сахара в крови и инсулинорезистентности. На данный момент, существует тенденция роста, когда всё большему количеству людей ставят диагноз сахарный диабет 2 типа. Или пред-диабет 2 типа, когда глюкоза в анализах крови незначительно повышена или на верхних границах.

Лечение дорогое, врачи рекомендуют всю жизнь принимать таблетки.
Кто-то принимает инсулин в таблетках, кто-то ставит помпу.

В чем причина сахарного диабета 2 типа? Всего в двух основных причинах:
1. Неправильный рацион.
2. Хронический стресс.

Поджелудочная железа, очень чувствительна к переживаниям и тревожности, страху, негативному эмоциональному состоянию. Хронически перегружаясь (питание,стресс), она быстро изнашивается. Поэтому у одних людей диабет есть, а у других питаясь аналогично, нет даже инсулинорезистентности. Тут играет роль психическая устойчивость и генетика. В этом смысле всё индивидуально.

Лечение в официальной медицине этого недуга - Это Большой Бизнес. В то время, как правильно питаясь диабет 2 типа бесследно исчезает совершенно БЕСПЛАТНО, всего за несколько месяцев. Даже если человек был на инсулине 10 лет. Чем больше доза инсулина, тем хуже стадия и осложнения. Вплоть до комы почек (отказа почек), потери зрения, диабетической стопы (некроз) и тп. Осложнений очень много.

На более поздних, запущенных стадиях сахарного диабета 2 типа, кровь не может полноценно питать органы из-за плохих сосудов. При высоком сахаре, они очень быстро повреждаются и вслед за ними нарушается работа уже самих органов и систем организма.

В идеале глюкоза должна всегда быть в пределах нормы, круглосуточно. Проверяйте переодически кровь, следите за уровнем сахара, чтобы не было отклонений от нормы. Особенно если вы любитель больших порций углеводов и имеете избыточный вес. Если у вас большой живот, вы часто устаете, сильно потеете, имеете атеросклероз, большие налитые мешки под глазами, постоянно в стрессе и тд. Симптомы все давно описаны.

Подведем итог: С диабетом 2 типа, (не первого) всё просто. Правильное питание, грамотно подобранное, позволяет быстро избавиться от диабета 2 типа в любой стадии. Без лекарств! Навсегда. Чем раньше вы запустите процесс самоисцеления, тем быстрее будет результат. Если у вас или у ваших знакомых есть такая проблема, то покажите им этот пост. Берегите здоровье сейчас! Потом его не купишь. Всего самого наилучшего!

Когда то, мне был поставлен диагноз - перегиб желчного пузыря. Кроме того в описании были: перетяжка, билиарный сладж, утолщение стенки желчного пузыря (холецистит), дискинезия желчевыводящих путей, хр.панкреатит и увеличение печени в придачу. Тогда я был уверен что перегиб врождённый, так сказал мне врач. И проблемы с пищеварением, якобы обусловлены это патологией. Скажу сразу, после смены питания через 6 месяцев, когда я делал очередное узи, оно показало - перегиба нет, холецистита нет, перегородка исчезла, печень пришла в норму. Чудеса? Нет, просто врач ошибся, а я стал правильно питаться. Поэтому сегодня, у меня всегда - Идеальное пищеварение.

Причина большинства перегибов желчного пузыря это - всегда режим и тип питания. Конечно бывают и врожденные патологии этого органа. Но это довольно редкие случаи, даже если у маленького ребенка уже есть перегиб, то вероятность что он врожденный очень мала, а вероятность что он приобретенный, из-за неправильного питания очень высока. Около 95 %. Чтобы выяснить это наверняка, надо изменить режим и тип питания, переодически делать УЗИ. Также обращать внимание на другие признаки. На сами протоки, на печень, на поджелудочную, стул и тд.

Какая основная причина перегиба желчного пузыря? Всё просто, причина - это уменьшение общего объема желчи выделяемой печенью. Если желчи мало, то в пузыре нет необходимости. Так как пузырь это склад для желчи. Если нечего складировать, то не нужен и склад!
Поэтому организм выключает его из работы, перекручивая в теле или шейке пузыря. Всё зависит от количества желчи которое в него попадает.

Другими словами, если перегиб (он же перекурут) в шейке, то пузырь выключен полностью и не участвует в работе вообще. В этом случае, желчь из печени идет напрямую в 12-перстную кишку. Если же перегиб в теле пузыря, то он работает наполовину или на треть. Видов перегибов пузыря великое множество. И Практически все они успешно, довольно быстро исчезают, когда человек начинает питаться вовремя и правильно. Каждому человеку, исходя из его конституции тела и места проживания, нужен свой тип питания. Этому мы учим на онлайн-курсе.

Перегиб ЖП - это защитная реакция организма. Выключая из работы пузырь, он уменьшает шансы на развитие серьезных воспалений, которые возникают из-за застоя желчи в пузыре. Так как ночью желчь всё равно попадает в пузырь, она не может выйти полностью при приеме пищи, из-за малого объема. Начинается застой и происходит выпадение желчи в осадок, воспаления стенок пузыря (холецистит). А главное образование камней! Если прекратить доступ желчи в пузырь не будет и камней. Что организм и делает. Поэтому, лучше пусть будет перегиб, чем желчные камни, приступы и в конечном итоге Холецистэктомия - операция по удалению желчного пузыря. И желчегонные препараты здесь не помогут. Потому что гнать нечего. Желчи физически не хватает.

Нарушается главный принцип работы пузыря. Наполнение - Опорожнение. Это как если взять резиновый шарик и налить в него совсем немного воды. И попытаться выдавить. Струи не будет, потому что воды слишком мало. Но если взять полный шарик воды и резко сжать его (сократить), то будет мощный выброс водной струи. Примерно то же происходит и с пузырем. Он должен наполняться полностью. И при приеме пищи, сокращаясь, выбрасывать всю желчь из пузыря в кишечник. Для этого нужна здоровая печень, которая будет производить максимальное количество желчи. С возрастом, а также из-за болезней, а главное неправильного питания, печень больше не может производить желчь в полном объеме как раньше. Отсюда все проблемы.

Желчный пузырь важный орган. Он позволяет концентрировать желчь, делая её пузырной, улучшая пищеварение в разы. Соответственно улучшая общее здоровье и качество жизни. Конечно, существует много людей у которых желчный пузырь удалили, из-за камней или других причин. Тогда функцию пузыря, на себя берут желчные протоки. В этом случае важно соблюдать режим, принимать пищу в одно и то же время. Чтобы организм, готовил нужный объем желчи заранее. Одно это, уже существенно улучшит пищеварение. В этом основное отличие, от человека у которого пузырь сохранен. Он может есть в любое время. Желчь всегда хранится на складе и готова к приему пищи в любое время.

Подведем итог. Перегиб - это различные виды перекрутов пузыря. Пузырь - это мешочек который складывается и съеживается по причине отсутствия нужного объема желчи. Поэтому на УЗИ такое разнообразие форм. Но стоит начать ему регулярно наполняться желчью, его форма быстро приходит в норму.

Застой желчи - это тоже всегда из-за её НЕДОСТАТКА, а не избытка, как вам говорили. Всё наоборот. Если желчи много, печень здорова, то не будет никаких застоев. Пузырь нужно беречь, постараться не допустить его удаления. Для идеального пищеварения - пузырная коричневая желчь (концентрированная) лучше, чем зеленая печёночная желчь (не концентрированная).

Если вы чувствуете боли справа, дискомфорт в животе, или у вас есть другие проблемы с пищеварением, сделайте УЗИ. Если нашли перегиб желчного пузыря, перегородку, перетяжку, холецистит, панкреатит, дискинезии и так далее, не беспокойтесь. Практически всё можно исправить.

Приходите на бесплатный вебинар и на онлайн-курс, научим. Он доступен каждому. Плата очень символическая. Таким образом, вы избежите больших трат на лишнюю еду, бесконечное лечение и лекарства сейчас и в будущем. После курса, особенно в больших семьях, экономят сотни тысяч в год. Кто игнорирует симптомы сейчас, неизбежно заплатит гораздо больше потом. Успехов и всего самого наилучшего!